Voorkom de winterblues
De feestdagen zijn allang weer voorbij en de winterblues staat weer te springen om zijn intrede te...
De feestdagen zijn allang weer voorbij en de winterblues staat weer te springen om zijn intrede te...
Een voldaan gevoel, een fris en helder hoofd en bakken vol energie… dat doet een rondje hardlopen...
Het excuus: “Ik heb het zo druk, en echt geen tijd om zo vaak te sporten”. Herkenbaar...
Je kent het vast: je bent met vrienden aan het genieten op het terras met een lekker drankje…...
De zon schijnt en de temperatuur stijgt. Wat is er dan lekkerder dan een ijsje? Nu is het niet zo...
De Ramadan is een bijzondere maand voor Moslims, waarin zij vasten. Het is voor Moslims een maand...
Ik woon al jaren in Nijmegen, een stad rijk aan heerlijke parken, zoals het Goffert...
Hoewel ik het hoofd altijd koel probeer te houden, ervaar ik toch bij tijd en wijlen stress. Ik...
Misschien ken je het wel: je hebt nog allerlei fruit liggen wat je eigenlijk niet zo lekker meer...
Iedereen begrijpt dat uithoudingsvermogen noodzakelijk is bij hardlopen. Maar ook beweeglijkheid en...