Sporten: wat ga jij doen in 2018?
Sporten is niet meer zoals vroeger. Als jongere was ik drie keer per week op de sportvelden te...
Artikelen van Tefke van Dijk
Oud en Nieuw Gezond! (met recept)
Ik vind oudejaarsdag en nieuwjaarsdag speciale dagen. Hoe afgezaagd ook, je staat bij de...
Kerstdiner zonder ‘propvol-gevoel’ (met recept)
Het zijn heerlijke dagen, de feestdagen. Een fijne tijd om samen te zijn, zonder de alledaagse...
Slecht weer bestaat niet
‘Kom op, naar buiten! Slecht weer bestaat niet, slechte kleding wel’, zeg ik altijd tegen mijn...
Lekker herfsteten: kastanjechampignons
Herfst is voor mij het mooiste seizoen van het jaar. Niet alleen vanwege al die prachtige kleuren...
Sporten: volhouden, ik ga door!
Volhouden waar ik aan ben begonnen, dat is bij mij altijd dé grote uitdaging als het om sporten...
Heerlijk, de winter komt eraan!
Het was het gesprek van de dag in de kantine van de sportclub van mijn dochter: de ijzige kou...
Meer bewegen én meer kracht!
We moeten meer bewegen én onze spieren en botten trainen, is het meest recente advies van de...
Soep is super
Simpel, lekker en gezond. Dat is voor mij de ideale combinatie als het om eten gaat. Lekker eten...
Makkelijke maaltijd? Roerbakken!
Werk afsluiten, kinderen ophalen, koken, eten en daarna snel naar bed want morgen is het weer vroeg...