Vet!
Wist je dat onze hersenen voornamelijk bestaan uit onverzadigde vetzuren? Een gezond brein is...
Artikelen van Danielle
We proosten op het terrasjesweer! Maar waarmee?
De maand augustus is alweer begonnen. Wat vliegt de tijd! Hopelijk komen er nog heel wat lekkere...
Feestje? Geniet (verantwoord)!
Als voedingsdeskundige krijg ik vaak de vraag: ‘hoe kan ik verantwoord genieten wanneer ik naar...
Mindful eten
Mindful eten, eten met aandacht, is een techniek die ik regelmatig toepas. Eet niet te snel...
Uit eten: doe het bewust
Net als iedereen, ga ik ook weleens uit eten. Mijn voorkeur gaat altijd uit naar puur eten:...
Waarom moeten we water drinken?
Als voedingsdeskundige adviseer ik altijd om minimaal 2 liter water per dag te drinken. Wanneer het...
Mag jij helemaal niets doen van jezelf?
Druk, druk ,druk. Dat is een kenmerk van mijzelf en ik denk van vele anderen met mij. Ik ben een...