Detoxen, wat is het en hoe doe je dat?
Detoxen is ontgiften. Tijdens een detox ga je jezelf letterlijk ontdoen van opgehoopte gifstoffen...
Langzaam komen we uit onze winterslaap
De dagen worden weer langer, de temperatuur stijgt langzaamaan en er komt buiten steeds meer in...
Februaridip? Niet met deze foodtips!
De dagen zijn op het moment nog vaak donker en druilerig. Kijk jij ook zo uit naar het voorjaar...
Voorkom de winterblues
De feestdagen zijn allang weer voorbij en de winterblues staat weer te springen om zijn intrede te...
Abrikozen zijn gezond
Abrikozen zijn niet alleen lekker, ze zijn ook erg gezond! Ze bevatten de vitaminen A, C, E en K en...
In 12 weken naar 30 min hardlopen
Een voldaan gevoel, een fris en helder hoofd en bakken vol energie… dat doet een rondje hardlopen...
Ontspannen na de decembergekte
De maand december is altijd gezellig, leuk en lekker. Maar alle drukte er omheen mag van veel...
Gezond met wintergroente: spruitjessoep recept
De winter is nog in volle gang, maar heel voorzichtig worden de dagen alweer een klein beetje...
Noten: veelzijdig, hongerstillend en super gezond
Mijn tienjarige dochter eet liever geen vlees. Dat zullen veel ouders van tieners herkennen. Dus...
Sporten, dat kan ook thuis!
In de zomer is het lekker om te gaan wandelen en ik pak dan ook sneller de fiets. In de winter is...