Noten: veelzijdig, hongerstillend en super gezond
Mijn tienjarige dochter eet liever geen vlees. Dat zullen veel ouders van tieners herkennen. Dus...
Sporten, dat kan ook thuis!
In de zomer is het lekker om te gaan wandelen en ik pak dan ook sneller de fiets. In de winter is...
Geen tijd om te sporten? Geen excuus!
Het excuus: “Ik heb het zo druk, en echt geen tijd om zo vaak te sporten”. Herkenbaar...
Ontspannen boodschappen doen? Maak een briefje!
Als een kip zonder kop door de supermarkt rennen terwijl ik probeer te bedenken wat ik moet halen...
Gezonde vakantietips!
Vakantie, heerlijk! Veel van mijn vrienden vieren hun welverdiende vakantie op de camping. Lekker...
Groente en fruit is niet altijd om op te eten
Laatst stuurde een moeder me een foto van mijn dochter en haar vriendinnetje. Twee meisjes in...
Suikerfeest met gezonde zoetmakers
Het einde van de ramadan is in zicht. Tijd voor het Suikerfeest! Bij dit feest gaat het natuurlijk...
Even he-le-maal niks
Ik sta de hele dag AAN. Altijd alert, altijd bereikbaar, altijd scherp. Herken je dat? Laatst keek...
Help, we gaan op vakantie!
Mijn moeder schiet twee weken voordat ze op vakantie gaat volledig in de stress. Haar hoofd loopt...
Gezond de zon in
Je kent het vast: je bent met vrienden aan het genieten op het terras met een lekker drankje…...