Proef het Zuiden
  • Zuid
  • Vers
  • Genieten
  • Gezond
  • Recepten
  • Jan Linders
Ontbijt

Frambozen-bietensmoothie

4 personen
10 minuten
BereidingswijzeIngrediënten

Een smoothie als ontbijt is erg lekker, voedzaam en gezond! Deze smoothie is gemaakt van bieten, bananen en frambozen.

Bereidingswijze

  1. Pureer de biet, bananen, frambozen, (amandel)melk en de helft van de yoghurt in een blender tot een gladde drank.
  2. Schenk deze smoothie in 4 grote glazen en roer de andere helft van de yoghurt erdoor zodat een marmereffect ontstaat.
  3. Breng de frambozen-bietensmoothie op smaak met honing en serveer direct.
Voedingswaarde p.p.
Energie 170 kcal
Koolhydraten 27 g
Eiwit 9 g
Vet
Waarvan verzadigd
1 g
1 g
  • 1 rauwe biet (geschild, geraspt)
  • 2 bananen (gepeld)
  • 200 gram diepvriesframbozen
  • 250 milliliter melk of 250 milliliter amandelmelk
  • 500 milliliter yoghurt
  • honing
banaanbietframbozengezondsmoothie

Ook interessant

Recepten

Broodje sticky hotdog

Recepten

Frietje kapsalon

Recepten

Snelle erwtensoep met feta en Onze Trots rookworst

Recepten

Zoete aardappelstamppot met boerenkool en reepjes...

Recepten

Broodje bal

Recepten

Echte Brabantse worstenbroodjes

Deel dit artikel

Waar ben je naar op zoek?

  • JL-Google-Local-ad-314x314-2022-2.jpg
Proef het Zuiden

Proef het Zuiden is een initiatief van Jan Linders.

Copyright 2018 | Privacy & Cookies | Contact | Over Proef het Zuiden | Partner worden?