Ontbijt
Frambozen-bietensmoothie
4 personen
10 minuten
Een smoothie als ontbijt is erg lekker, voedzaam en gezond! Deze smoothie is gemaakt van bieten, bananen en frambozen.
Bereidingswijze
- Pureer de biet, bananen, frambozen, (amandel)melk en de helft van de yoghurt in een blender tot een gladde drank.
- Schenk deze smoothie in 4 grote glazen en roer de andere helft van de yoghurt erdoor zodat een marmereffect ontstaat.
- Breng de frambozen-bietensmoothie op smaak met honing en serveer direct.
| Voedingswaarde p.p. | |
|---|---|
| Energie | 170 kcal |
| Koolhydraten | 27 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet Waarvan verzadigd |
1 g 1 g |
- 1 rauwe biet (geschild, geraspt)
- 2 bananen (gepeld)
- 200 gram diepvriesframbozen
- 250 milliliter melk of 250 milliliter amandelmelk
- 500 milliliter yoghurt
- honing
