Proef het Zuiden
  • Zuid
  • Vers
  • Genieten
  • Gezond
  • Recepten
  • Jan Linders
Bijgerecht, Hoofdgerecht, Lunch

Frittata met broccoli, sperziebonen en krieltjes

4 personen
25 minuten
BereidingswijzeIngrediënten

Een heerlijke frittata met het lekkers van het zuiden. De combinatie van broccoli, sperziebonen en krieltjes geeft je frittata precies de juiste bite. Deze heerlijke verse groente geven de frittata ook deze mooie groene kleur

Bereidingswijze

  1. Klop de eieren met de room, zout en peper tot een glad mengsel.
  2. Verhit de olie en bak hierin de krieltjes en prei circa 5 minuten. Voeg de broccoli, peultjes en sperziebonen toe en bak 5 minuten verder.
  3. Giet het eimengsel erbij en bestrooi met de bosui. Laat met een deksel op de pan op een lage stand in circa 10 minuten garen.
  4. Leg een bord op de pan, keer de frittata op het bord en laat weer in de pan glijden. Bak de andere kant van de frittata in 2-3 minuten goudbruin.
  • 6 eieren
  • 100 milliliter slagroom
  • 2 eetlepels zonnebloemolie
  • 150 gram krieltjes (voorgekookt)
  • 1 prei (in ringen)
  • 250 gram broccoli (in roosjes)
  • 200 gram peultjes
  • 300 gram sperziebonen (afgehaald)
  • 2 lente-/bosuitjes (in dunne ringen)
Broccolieigroentekriestjespeultjessperziebonenvegavegetarisch

Ook interessant

Recepten

Broodje sticky hotdog

Recepten

Frietje kapsalon

Recepten

Snelle erwtensoep met feta en Onze Trots rookworst

Recepten

Zoete aardappelstamppot met boerenkool en reepjes...

Recepten

Broodje bal

Recepten

Echte Brabantse worstenbroodjes

Deel dit artikel

Waar ben je naar op zoek?

  • JL-Google-Local-ad-314x314-2022-2.jpg
Proef het Zuiden

Proef het Zuiden is een initiatief van Jan Linders.

Copyright 2018 | Privacy & Cookies | Contact | Over Proef het Zuiden | Partner worden?