Proef het Zuiden
  • Zuid
  • Vers
  • Genieten
  • Gezond
  • Recepten
  • Jan Linders
Lunch, Ontbijt

Gezonde bananen pannenkoekjes

2 personen
15 minuten
BereidingswijzeIngrediënten

Heerlijk en gezond: deze bananen pannenkoekjes. Heerlijk als ontbijt, zo start je je dag lekker én gezond.

Zo bak je ze:

  1. Klop het eitje goed los in een kom. Prak de banaan en voeg deze toe aan het ei.
  2. Wil je wat dunner beslag, voeg dan een scheutje melk toe. Dit kan natuurlijk ook soja- of amandelmelk zijn.
  3. Verwarm de olie in een koekenpan. Bak de pannenkoekjes aan beide kanten gaar.

Tip: Voeg eventueel kaneel toe en decoreer de pannenkoekjes met wat vers fruit, een beetje kwark of yoghurt of een drupje honing.

  • 1 ei
  • 1 banaan
  • kaneel, speculaaskruiden en/of geraspte kokos naar smaak
  • 1 eetlepel olie (om te bakken)
  • 2 eetlepels melk (optioneel)
banaangezondgezond2020moederdagpannenkoekenrecept

Ook interessant

Smashburger
Recepten

Smashburger op het lekkerste bakkersbroodje van...

rijstschotel met pikante zalm en paksoi
Recepten

Rijstschotel met pikante zalm en paksoi

Kipshoarma met knoflooksaus
Recepten

Kipshoarma met knoflooksaus en zoetzure ui

Gebakken zalm gekaramelliseerde witlof en ei
Recepten

Gebakken zalm met gekaramelliseerde witlof en ei

Recepten

Gerookte zalm met geroosterde asperges en...

Recepten

Rundersteak met Oosterse asperges uit de wok

Deel dit artikel

Waar ben je naar op zoek?

  • JL-Streek_ad-314x314-2021-1.jpg
  • JL-Streek_ad-314x314-2021-2.jpg
  • JL-Streek_ad-314x314-2021-3.jpg
Proef het Zuiden

Proef het Zuiden is een initiatief van Jan Linders.

Copyright 2018 | Privacy & Cookies | Contact | Over Proef het Zuiden | Partner worden?