Proef het Zuiden
  • Zuid
  • Vers
  • Genieten
  • Gezond
  • Recepten
  • Jan Linders
Hoofdgerecht

Kipfilet met venkelmousseline

4 personen
30 minuten
BereidingswijzeIngrediënten

Een heerlijk stukje kipfilet is altijd goed! Probeer kipfilet eens met een heerlijke venkelmousseline. Super lekker en heerlijk bijpassend!

Overige tijden

  • 30 minuten marineertijd

Voorbereiden

Wrijf de kipfilets rondom in met zout en peper. Meng de olijfolie met de dragon en het venkelzaad en bestrijk de kip hiermee. Dek af en laat 30 minuten marineren.

Bereiden

  1. Snijd de venkelknollen fijn en houd het loof apart. Verhit 1 eetlepel van de boter in een hapjespan en fruit hierin de sjalot. Voeg de venkel toe en fruit nog een paar minuten mee. Giet water op de venkel tot deze net onder staat en kook afgedekt in circa 10 minuten gaar.
  2. Verhit intussen een koekenpan en bak hierin de kipfilets om en om bruin. Roer de aanbaksels in de pan met een paar eetlepels water los en gaar hierin de kipfilets in circa 15 minuten. Keer tussendoor een paar keer om.
  3. Laat de venkel goed uitlekken in een vergiet en pureer met een staafmixer tot een gladde mousse. Klop met een garde de rest van de boter erdoor.
  4. Snijd de kipfilets in dikke plakken en serveer met de venkelmousseline. Bestrooi met het venkelgroen.
  5. Lekker met gebakken aardappeltjes uit de oven.

Wijnadvies

Sappig en vlezig wit met aardig wat kruidigheid, zoals Poème Marsanne-Viognier.

Voedingswaarde p.p.
Energie 270 kcal
Koolhydraten 2 g
Eiwit 30 g
Vet
Waarvan verzadigd
15 g
8 g
Vezels 2 g
Zout 0,2 g
  • 4 scharrel kipfilets
  • 1 eetlepel olijfolie
  • 1 theelepel gedroogde dragon of 1 theelepel gedroogde dille
  • 0.5 theelepel venkelzaad (gekneusd) of 0.5 theelepel venkelpoeder
  • voor de mousseline
  • 3 venkelknollen (met loof)
  • 50 gram boter (koud)
  • 1 sjalot (fijngesnipperd)
kipfiletvenkelweekmenu-44

Ook interessant

Recepten

Gestoofde karbonade met peer

Recepten

Romige witlofsoep

Recepten

Aziatische noedelsalade met zalm

Recepten

Boerenkoolstamppot met paprika en rookworst

Recepten

Mangocurry met aubergine

Recepten

Drumsticks met tomaat, kaneel en olijven

Deel dit artikel

Waar ben je naar op zoek?

  • JL-Google-Local-ad-314x314-2022-2.jpg
Proef het Zuiden

Proef het Zuiden is een initiatief van Jan Linders.

Copyright 2018 | Privacy & Cookies | Contact | Over Proef het Zuiden | Partner worden?