Ontbijt
Overnight oats met dadels en walnoten
2 personen
10 minuten
Lekker ontbijtje voor een stevige start van de dag. Hiermee begin je de dag goed en krijg je ook meteen je vitaminen en mineralen binnen. Let wel op, het voorbereiden moet de avond van te voren!
Werkwijze
Voorbereiden
Roer de havermout, kaneel, sesamzaad en melk door elkaar in een kom en zet afgedekt de avond van tevoren in de koelkast.
Bereiden
Roer ’s morgens de gewelde havermout door en verdeel over 2 kommen. Bestrooi met de dadels, walnoten, bananenchips en het fruit. Serveer de overnight oats direct.
- 100 gram havermout
- 1 theelepel kaneelpoeder
- 1 eetlepel sesamzaad
- 400 milliliter sojamelk of 400 milliliter melk
- 4 dadels (fijngesneden, zonder pit)
- 8 halve walnoten (grof gehakt)
- 50 gram bananenchips
- 1 handje bosvruchten (ontdooid, diepvries)
