Proef het Zuiden
  • Zuid
  • Vers
  • Genieten
  • Gezond
  • Recepten
  • Jan Linders
Ontbijt

Overnight oats met dadels en walnoten

2 personen
10 minuten
BereidingswijzeIngrediënten

Lekker ontbijtje voor een stevige start van de dag. Hiermee begin je de dag goed en krijg je ook meteen je vitaminen en mineralen binnen. Let wel op, het voorbereiden moet de avond van te voren!

Werkwijze

Voorbereiden

Roer de havermout, kaneel, sesamzaad en melk door elkaar in een kom en zet afgedekt de avond van tevoren in de koelkast.

Bereiden

Roer ’s morgens de gewelde havermout door en verdeel over 2 kommen. Bestrooi met de dadels, walnoten, bananenchips en het fruit. Serveer de overnight oats direct.

 

 

  • 100 gram havermout
  • 1 theelepel kaneelpoeder
  • 1 eetlepel sesamzaad
  • 400 milliliter sojamelk of 400 milliliter melk
  • 4 dadels (fijngesneden, zonder pit)
  • 8 halve walnoten (grof gehakt)
  • 50 gram bananenchips
  • 1 handje bosvruchten (ontdooid, diepvries)
back2school & workbosvruchtendadelshavermoutovernight oatsthuiswerken

Ook interessant

Recepten

Broodje sticky hotdog

Recepten

Frietje kapsalon

Recepten

Snelle erwtensoep met feta en Onze Trots rookworst

Recepten

Zoete aardappelstamppot met boerenkool en reepjes...

Recepten

Broodje bal

Recepten

Echte Brabantse worstenbroodjes

Deel dit artikel

Waar ben je naar op zoek?

  • JL-Google-Local-ad-314x314-2022-2.jpg
Proef het Zuiden

Proef het Zuiden is een initiatief van Jan Linders.

Copyright 2018 | Privacy & Cookies | Contact | Over Proef het Zuiden | Partner worden?