Proef het Zuiden
  • Zuid
  • Vers
  • Genieten
  • Gezond
  • Recepten
  • Jan Linders
pasta met zalm en spinazie
Hoofdgerecht

Pasta met zalm en spinazie

2 personen
25 minuten
BereidingswijzeIngrediënten

Begin het nieuwe jaar gezond en ga voor deze pasta met zalm en spinazie! Een heerlijk Italiaanse pasta voor het hele gezin.

Bereidingswijze

  1. Kook de pasta beetgaar. Besprenkel de zalm met citroensap en bestrooi met zout en peper. Verhit 2 eetlepels olijfolie, snijd de zalm in blokjes en bak hierin de zalm in 2-3 minuten rondom lichtbruin. Schep de zalm uit de pan en houd warm onder aluminiumfolie.
  2. Fruit de sjalotjes en knoflook circa 2 minuten in het bakvet. Voeg de rest van de olijfolie en spinazie toe en roerbak totdat de spinazie iets geslonken is.
  3. Rooster intussen de pijnboompitten in een droge, hete koekenpan goudbruin.
  4. Meng de helft van de basilicumblaadjes door de spinazie. Breng op smaak met zout en peper en meng de crème fraîche erdoor. Schep de pasta en zalm erdoor.
  5. Bestrooi de pasta met zalm en spinazie met de pijnboompitten en de rest van de basilicum.

Variatietips

Neem reepjes gerookte zalm in plaats van zalmfilet. Bak ze niet mee, maar schep met de pasta door de spinazie.
Breid het gerecht uit met gehalveerde cherry-/kerstomaatjes of reepjes zongedroogde tomaat.

Voedingswaarde p.p.
Energie 1205 kcal
Koolhydraten 81 g
Eiwit 53 g
Vet
Waarvan verzadigd
73 g
23 g
  • 200 gram tagliatelle of penne
  • 300 gram zalmfilets
  • 1 citroen (sap)
  • 4 eetlepels olijfolie
  • 2 sjalotjes (gesnipperd)
  • 2 teentjes knoflook (fijngehakt)
  • 300 gram spinazie (panklaar)
  • 2 eetlepels pijnboompitten
  • handje verse basilicum
  • 125 milliliter (demi)crème fraîche
gezonde-voornemensitaliaanspastaspinazieweekmenu-42winterzalm

Ook interessant

Recepten

Broodje sticky hotdog

Recepten

Frietje kapsalon

Recepten

Snelle erwtensoep met feta en Onze Trots rookworst

Recepten

Zoete aardappelstamppot met boerenkool en reepjes...

Recepten

Broodje bal

Recepten

Echte Brabantse worstenbroodjes

Deel dit artikel

Waar ben je naar op zoek?

  • JL-Google-Local-ad-314x314-2022-2.jpg
Proef het Zuiden

Proef het Zuiden is een initiatief van Jan Linders.

Copyright 2018 | Privacy & Cookies | Contact | Over Proef het Zuiden | Partner worden?