Proef het Zuiden
  • Zuid
  • Vers
  • Genieten
  • Gezond
  • Recepten
  • Jan Linders
Lunch, Ontbijt

Rode biet-smoothie bowl

1 persoon
15 minuten
BereidingswijzeIngrediënten

Deze gezonde smoothie bowl heeft een heerlijke smaak en bevat veel groente en fruit dit betekent ook lekker veel vitamines en mineralen!

Werkwijze

  1. Pureer de biet met de bevroren banaan, appel, komkommer, zelfgeperst sinaas­appelsap en havermout met een staaf­mixer of in een blender.
  2. Serveer deze smoothie in een kom en garneer met wat extra havermout, de rozijnen en abrikozen.

Variatietip

Voeg 150 gram bevroren blauwe bessen en een scheutje amandel-­ of kokosmelk toe.

  • 1 gekookte biet
  • 1 banaan (gepeld, bevroren)
  • 0.5 appel (geschild)
  • 0.25 komkommer
  • 1 sinaasappel (sap)
  • 40 gram havermout
  • 25 gram blanke rozijnen
  • 25 gram gedroogde abrikozen (in stukjes)
appelbanaangezondhavermoutkomkommerrode bietsmoothie bowl

Ook interessant

Recepten

Broodje sticky hotdog

Recepten

Frietje kapsalon

Recepten

Snelle erwtensoep met feta en Onze Trots rookworst

Recepten

Zoete aardappelstamppot met boerenkool en reepjes...

Recepten

Broodje bal

Recepten

Echte Brabantse worstenbroodjes

Deel dit artikel

Waar ben je naar op zoek?

  • JL-Google-Local-ad-314x314-2022-2.jpg
Proef het Zuiden

Proef het Zuiden is een initiatief van Jan Linders.

Copyright 2018 | Privacy & Cookies | Contact | Over Proef het Zuiden | Partner worden?