
Lunch, Ontbijt
Rode biet-smoothie bowl
1 persoon
15 minuten
Deze gezonde smoothie bowl heeft een heerlijke smaak en bevat veel groente en fruit dit betekent ook lekker veel vitamines en mineralen!
Werkwijze
- Pureer de biet met de bevroren banaan, appel, komkommer, zelfgeperst sinaasappelsap en havermout met een staafmixer of in een blender.
- Serveer deze smoothie in een kom en garneer met wat extra havermout, de rozijnen en abrikozen.
Variatietip
Voeg 150 gram bevroren blauwe bessen en een scheutje amandel- of kokosmelk toe.
- 1 gekookte biet
- 1 banaan (gepeld, bevroren)
- 0.5 appel (geschild)
- 0.25 komkommer
- 1 sinaasappel (sap)
- 40 gram havermout
- 25 gram blanke rozijnen
- 25 gram gedroogde abrikozen (in stukjes)