Proef het Zuiden
  • Zuid
  • Vers
  • Genieten
  • Gezond
  • Recepten
  • Jan Linders
Hoofdgerecht

Snijbonen-frittata met geitenkaas

4 personen
20 minuten
BereidingswijzeIngrediënten

Op zoek naar een hoofdgerecht dat binnen een half uurtje op tafel staat? Maak dan deze snijbonen-frittata met geitenkaas! Een heerlijk vegetarisch recept.

Bereidingswijze voor snijbonen-frittata

  1. Kook de snijbonen in circa 3 minuten beetgaar in water met zout. Giet af en laat goed uitlekken. Verhit intussen 1 eetlepel olie in een grote koekenpan en bak hierin de aardappelschijfjes op middelhoge stand om en om tot ze licht gekleurd zijn. Schep de aardappelschijfjes en snijbonen in een grote kom om met de geitenkaas en tomaat.
  2. Klop de eieren met de room, zout en peper los in een andere kom en giet dit bij de aardappel en bonen. Meng goed door elkaar. Verhit intussen de rest van de olie in een grote koekenpan op middelhoge stand en giet het hele mengsel in de pan. Schud een beetje zodat alles zich goed verdeelt en strijk de bovenkant glad. Leg een deksel op de pan en laat de frittata in 5-8 minuten garen op de laagste stand.
  3. Keer de frittata met behulp van het deksel om en bak ook aan de andere kant in circa 5 minuten lichtbruin. Bestrooi met de peterselie.

Meer vegetarische gerechten bekijken? Klik dan hier!

Voedingswaarde p.p.
Energie 315 kcal
Koolhydraten 16 g
Eiwit 17 g
Vet
Waarvan verzadigd
19 g
8 g
Vezels 6 g
Zout 1 g
  • 400 gram snijbonen (panklaar)
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 200 gram aardappelschijfjes (koelvers)
  • 100 gram zachte geitenkaas (verkruimeld)
  • 2 eetlepels zongedroogde tomaatjes (in reepjes, op olie)
  • 5 eieren
  • 4 eetlepels room
  • 1 handje peterselie (fijngehakt)
geitenkaasherfstsnelsnijbonenvegavega-23vegetarischweekmenu-23

Ook interessant

Recepten

BBQ-bruschetta van karakterbrood

Recepten

Surf & turf spies van de BBQ

Recepten

Spareribs van de BBQ met venkel-coleslaw en een...

Recepten

3x BBQ-worst in een broodje

Recepten

Geroosterde paprikamix met entrecote en...

Recepten

Varkenshaas met pistachenootjes, asperges en...

Deel dit artikel

Waar ben je naar op zoek?

  • JL-Google-Local-ad-314x314-2022-2.jpg
Proef het Zuiden

Proef het Zuiden is een initiatief van Jan Linders.

Copyright 2018 | Privacy & Cookies | Contact | Over Proef het Zuiden | Partner worden?