Proef het Zuiden
  • Zuid
  • Vers
  • Genieten
  • Gezond
  • Recepten
  • Jan Linders
Hoofdgerecht

Sticky paddenstoelen uit de wok

4 personen
20 minuten
BereidingswijzeIngrediënten

Een heerlijk vegetarisch wokgerecht met sticky paddenstoelen. Serveer dit gerecht met pandanrijst en het staat zo in 20 minuten op tafel.

Bereidingswijze

  1. Kook de rijst. Rooster het sesamzaad in een droge, hete wok of hapjespan en houd apart.
  2. Snijd de champignons in kwarten en bestrooi ze met bloem. Verhit de helft van de olie in de wok en bak hierin de paddenstoelen lichtbruin en knapperig. Schep uit de wok.
  3. Voeg de rest van de olie toe en fruit hierin de gember en knoflook. Roer de basterdsuiker erdoor tot deze licht karamelliseert. Voeg de sojasaus en 75 ml water toe en kook zachtjes tot de saus iets dikker wordt.
  4. Schep de paddenstoelen, de helft van de noten en de helft van de bosui erdoor. Verdeel de paddenstoelen over de rijst en bestrooi met de rest van de noten en bosui.
Voedingswaarde p.p.
Energie 565 kcal
Koolhydraten 74 g
Eiwit 16 g
Vet
Waarvan verzadigd
22 g
4 g
Vezels 5 g
Zout 2,1 g
  • 300 gram pandanrijst
  • 2 eetlepels sesamzaad
  • 500 gram kastanjechampignons (schoongeveegd)
  • 2 eetlepels bloem
  • 4 eetlepels wokolie of 4 eetlepels arachideolie
  • 1 verse gember (geschild, geraspt, ca. 5 cm)
  • 2 teentjes knoflook (fijngehakt)
  • 1 eetlepel bruine basterdsuiker
  • 50 milliliter sojasaus
  • 75 gram cashewnoten (grof gehakt) of 75 gram pinda’s (grof gehakt)
  • 4 lente-/bosuitjes (in ringetjes)
aziatischvega-48vegetarischweekmenu-48wok

Ook interessant

Recepten

Broodje sticky hotdog

Recepten

Frietje kapsalon

Recepten

Snelle erwtensoep met feta en Onze Trots rookworst

Recepten

Zoete aardappelstamppot met boerenkool en reepjes...

Recepten

Broodje bal

Recepten

Echte Brabantse worstenbroodjes

Deel dit artikel

Waar ben je naar op zoek?

  • JL-Google-Local-ad-314x314-2022-2.jpg
Proef het Zuiden

Proef het Zuiden is een initiatief van Jan Linders.

Copyright 2018 | Privacy & Cookies | Contact | Over Proef het Zuiden | Partner worden?