Bloemkool en broccoli: eet de hele groente!
Bloemkool en broccoli zijn echt van die groente die ik in het verleden voor de helft weggooide...
#januari
Goede voornemens? Begin klein!
Na de kerstdagen en jaarwisseling doen de meeste mensen het even rustig aan met eten en drinken. De...
Rodekoolsalade met peer, pistache en gorgonzola
Tegenwoordig kun je de meeste groente en fruit het hele jaar door kopen. Maar veel lekkerder...
Voorkom de winterblues
De feestdagen zijn allang weer voorbij en de winterblues staat weer te springen om zijn intrede te...
Abrikozen zijn gezond
Abrikozen zijn niet alleen lekker, ze zijn ook erg gezond! Ze bevatten de vitaminen A, C, E en K en...
In 12 weken naar 30 min hardlopen
Een voldaan gevoel, een fris en helder hoofd en bakken vol energie… dat doet een rondje hardlopen...
Ontspannen na de decembergekte
De maand december is altijd gezellig, leuk en lekker. Maar alle drukte er omheen mag van veel...
Gezond met wintergroente: spruitjessoep recept
De winter is nog in volle gang, maar heel voorzichtig worden de dagen alweer een klein beetje...
Noten: veelzijdig, hongerstillend en super gezond
Mijn tienjarige dochter eet liever geen vlees. Dat zullen veel ouders van tieners herkennen. Dus...
Sporten, dat kan ook thuis!
In de zomer is het lekker om te gaan wandelen en ik pak dan ook sneller de fiets. In de winter is...