Workout voor thuis!
Afgelopen week was het eindelijk zover: ik voelde mijn eerste lentekriebels. Jullie ook? Wat een...
#sporten
Gesponsord artikel
Eiwitten & sporten: Wat maakt het een goede combinatie?
Ben je het jaar ook gestart met goede voornemens zoals meer sporten of bewegen? Wist je dat het na...
In 12 weken naar 30 min hardlopen
Een voldaan gevoel, een fris en helder hoofd en bakken vol energie… dat doet een rondje hardlopen...
Sporten, dat kan ook thuis!
In de zomer is het lekker om te gaan wandelen en ik pak dan ook sneller de fiets. In de winter is...
Geen tijd om te sporten? Geen excuus!
Het excuus: “Ik heb het zo druk, en echt geen tijd om zo vaak te sporten”. Herkenbaar...
Weg met die stress!
Hoewel ik het hoofd altijd koel probeer te houden, ervaar ik toch bij tijd en wijlen stress. Ik...
Samen sporten: het werkt!
Een tijdje terug besloot ik meer actief te gaan bewegen, iets wat niet altijd makkelijk is in de...
Hop de fiets op!
Het is lekker lang licht ’s avonds, de temperatuur is steeds aangenamer… Och, dat vind ik zo...
Fietsroute: rondje Eindhoven
Eindhoven de gekste! Geen idee waar die leus vandaan komt maar dat hij voor Eindhoven staat is wel...
De voordelen van stretchen
Iedereen begrijpt dat uithoudingsvermogen noodzakelijk is bij hardlopen. Maar ook beweeglijkheid en...