Proef het Zuiden
  • Zuid
  • Vers
  • Genieten
  • Gezond
  • Recepten
  • Jan Linders
Hoofdgerecht

Tortilla’s met pulled oesterzwammen

2 personen
15 minuten
BereidingswijzeIngrediënten

Een vegetarische wrap is net zo lekker, dat laat deze Mexicaanse tortilla zeker zien. In 15 minuten staat deze wrap met pulled oesterzwammen op tafel.

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor op 200ºC. Trek de oesterzwammen uit elkaar in dunne reepjes. Meng de barbecuesaus met de cajunkruiden en schep de oesterzwammen erdoor.
  2. Verhit de zonnebloemolie in een koekenpan en roerbak hierin de oesterzwammen op een hoge stand in circa 10 minuten goudbruin en licht knapperig van buiten.
  3. Meng intussen de tomaat, koriander en azijn. Breng op smaak met zout en peper. Verwarm de tortillawraps kort in de oven.
  4. Beleg de wraps met de oesterzwammen, guacamole, tomatensalsa, crème fraîche en feta. Serveer direct.
Voedingswaarde p.p.
Energie 1025 kcal
Koolhydraten 93 g
Eiwit 26 g
Vet
Waarvan verzadigd
58 g
23 g
Vezels 10 g
Zout 5 g
  • 300 gram oesterzwammen (schoongeveegd)
  • 2 eetlepels barbecuesaus
  • 1 eetlepel cajunkruiden
  • 2 eetlepels zonnebloemolie
  • 2 tomaten (in blokjes)
  • 3 takjes koriander (fijngehakt)
  • 2 eetlepels wittewijnazijn
  • 4 tortillawraps
  • 1 bakje guacamole (koelvers)
  • 125 gram crème fraîche
  • 75 gram feta (verbrokkeld)
Mexicaanstortillavega-1weekmenu-1winter

Ook interessant

Recepten

Broodje sticky hotdog

Recepten

Frietje kapsalon

Recepten

Snelle erwtensoep met feta en Onze Trots rookworst

Recepten

Zoete aardappelstamppot met boerenkool en reepjes...

Recepten

Broodje bal

Recepten

Echte Brabantse worstenbroodjes

Deel dit artikel

Waar ben je naar op zoek?

  • JL-Google-Local-ad-314x314-2022-2.jpg
Proef het Zuiden

Proef het Zuiden is een initiatief van Jan Linders.

Copyright 2018 | Privacy & Cookies | Contact | Over Proef het Zuiden | Partner worden?