Proef het Zuiden
  • Zuid
  • Vers
  • Genieten
  • Gezond
  • Recepten
  • Jan Linders
Hoofdgerecht

Vistortilla’s met coleslaw

4 personen
20 minuten
BereidingswijzeIngrediënten

Wraps kun je helemaal personaliseren met jou favoriete ingredienten. Of probeer het eens zoals dit recept met kabaljauwvis. Erg lekker in combinatie met rode kool.

Bereidingswijze

  1. Pers 1,5 limoen uit. Meng de olie met de Mexicaanse kruiden, de helft van de knoflook en het sap van ½ limoen. Bedek de kabeljauwfilets rondom met dit mengsel en laat even staan.
  2. Verwarm de oven voor op 200ºC. Meng de helft van de crème fraîche met de mayonaise, overige knoflook en het overige limoensap. Meng deze dressing met de rodekool en mais. Breng op smaak met zout en peper.
  3. Prak de overige crème fraîche met de avocado tot een romige saus. Verhit een droge koekenpan en bak hierin de kabeljauwfilets rondom gaar. Warm de tortilla’s circa 2 minuten op in de oven.
  4. Serveer de tortilla’s met wat van de avocadosaus, coleslaw, kabeljauw in stukjes en tomaatjes. Snijd de overige ½ limoen in partjes en serveer erbij.

Bereidingstip

Heb je nog koriander over? Dat smaakt ook lekker bij dit recept.

Voedingswaarde p.p.
Energie 805 kcal
Koolhydraten 58 g
Eiwit 31 g
Vet
Waarvan verzadigd
47 g
16 g
Vezels 11 g
Zout 2,3 g
  • 2 limoenen (gehalveerd)
  • 3 eetlepels zonnebloemolie
  • 1 eetlepel Mexicaanse kruiden
  • 1 teentje knoflook (geperst)
  • 4 diepvrieskabeljauwfilets (ontdooid)
  • 250 gram crème fraîche
  • 2 eetlepels mayonaise
  • 0.5 rodekool (geschaafd)
  • 1 blikje mais (klein, uitgelekt)
  • 1 avocado
  • 8 kleine tortillawraps
  • 100 gram cherry-/kerstomaatjes (gehalveerd)
tortillavisweekmenu-03

Ook interessant

Recepten

Varkenshaas met pistachenootjes, asperges en...

Recepten

Zalm-tandoorispiesjes

Recepten

Asperge ‘Caesar’

Recepten

Tortilla met garnalen-ananassaté

Recepten

Surf & turf spies van de BBQ

Recepten

Gegrilde asperges met chorizo en salsa verde

Deel dit artikel

Waar ben je naar op zoek?

  • JL-Google-Local-ad-314x314-2022-2.jpg
Proef het Zuiden

Proef het Zuiden is een initiatief van Jan Linders.

Copyright 2018 | Privacy & Cookies | Contact | Over Proef het Zuiden | Partner worden?